暑期安全·防溺水篇

别让“清凉”变“惊险”

 

高温天里，闷热感让人想找些清凉。但必须提醒的是：野外水域危险重重，千万不要去河流、池塘、水库等野外水域玩水！看似能解暑的水域，可能藏着看不见的危险。暑期本是放松时光，别让溺水风险打乱节奏——这些防溺知识，提前了解更安心。

 

 

01

识水域隐患，辨隐藏风险

 

 1. 自然水域的“陷阱”：江河湖库的水温分层明显，表层温热、水下冰凉，突然入水易引发腿部抽筋；水底的淤泥会像“胶水”一样缠住脚，水草可能缠绕肢体，哪怕水性不错，也可能因发力受阻而慌乱。像松花江这类大型江河，水面看似平缓，水下却可能存在暗流和漩涡，水流力量远非人力能抗衡，即便熟悉水性也需格外警惕。

 

2. 看似“安全”的盲区：城郊的废弃矿坑水色清澈，却可能深达数米，且水温极低；小区附近的景观池、工地积水坑，边缘湿滑易打滑，落水后因位置偏僻，呼救可能难以及时被听到。

 

02

避危险源头，筑安全防线

 

1.坚决拒绝野外玩水：别因一时兴起就跳进河流、池塘等野外水域，哪怕只是“踩踩水”——岸边湿滑可能导致失足，浅水区也可能突然出现深沟，危险随时可能降临。

    2. 选择正规场所：如果想游泳，优先去有救生员、配备救生设施的正规泳池，避开无安全保障的野外水域。

    3. 保持“安全意识”：哪怕在泳池，也别独自长时间待在深水区；和朋友同行时，约定好互相留意状态，避免打闹到体力透支。

 

03

遇落水险情，学科学自救

 

 1. 别慌！先尝试让身体漂浮：深吸一口气，放松身体，让头部后仰、口鼻露出水面，减少体力消耗。

    2. 应对抽筋有办法：若小腿抽筋，尽量伸直腿部，用手抓住脚尖向身体方向拉，同时呼救；若手臂抽筋，可反复用力握拳再张开，缓解僵硬。

 

3. 利用身边物品：如果附近有树枝、塑料瓶、泡沫板等，立刻抓住作为漂浮支撑，为救援争取时间。

 

04

见他人遇险，懂合理施救

 

1. 优先呼救求助：看到有人落水，第一时间大声呼喊，吸引周围人的注意，让更多人参与救援，切勿独自承担风险。

 

 

    2. 借助工具救援：快速寻找竹竿、长绳、救生圈等可延伸的物品，递给或抛给溺水者，让其抓住后再合力拉上岸，避免直接下水。

 

 

    3. 牢记“不盲目”：若现场无他人、无工具，切勿冲动下水——保持冷静观察，持续呼救等待支援，比冒险施救更能避免悲剧扩大。

 

 

 

夏天的快乐有很多种：傍晚的晚风、冰爽的西瓜、安全的泳池时光……没必要用生命去试探野外水域的风险。远离野外江河湖库、废弃矿坑等非正规水域，把安全放在第一位，假期才能真正舒心又安心。

 

 

 

监制 | 展跃

主编 | 田晨 李易原 季艳福 孙艳 刘广逊 付天力 李翰林 钱成

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